Robis Antwort auf die Frage
Dass Eltern streiten, ist in vielen Familien leider eine Realität. Als Kind oder Jugendlicher kann das sehr belastend sein. Wichtig ist zunächst, zu verstehen, dass Streitigkeiten zwischen den Eltern nicht deine Schuld sind und es nicht deine Aufgabe ist, diese zu lösen. Es ist okay, deine Gefühle und Bedenken auszudrücken und nach Unterstützung zu suchen.
Es kann hilfreich sein, sich an eine Vertrauensperson wie einen Lehrer, Freund oder Verwandten zu wenden, wenn die Streitigkeiten belastend werden. Ausserdem kann es nötig sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, etwa in Form einer Familienberatungsstelle.
Sorgen um deine physische oder psychische Sicherheit sind wichtig und sollten immer ernst genommen werden. In solchen Fällen solltest du sofort Hilfe suchen, etwa bei einem Vertrauenslehrer, einem Verwandten oder einer Kinder- und Jugendhilfeorganisation.
Bisher haben wir die Frage
mindestens 5x erhalten. Hier die letzten 5 Fragen:
Wie kann ich mit meinen streitenden Eltern umgehen?
HarmonySeeker // 03.07.2021
Was soll ich machen, wenn meine Eltern sich ständig streiten?
PeaceFinder // 15.01.2022
Wie kann ich als Kind dazu beitragen, dass meine Eltern weniger streiten?
FamilyFixer // 26.06.2023
Wie gehe ich damit um, dass meine Eltern dauernd streiten?
CalmKid // 22.03.2022
Wie kann ich meine Eltern dazu bringen, ihre Streite zu beenden?
HopefulChild // 12.02.2023
Es ist wichtig, dass du dich nicht in ihre Streitereien einmischst. Es ist schwierig zuzusehen, aber sie sind Erwachsene und müssen ihre Probleme selbst lösen. Du kannst ihnen sagen, dass ihre Streitereien dich belasten und bitten, sie nicht in deinem Beisein auszutragen.
Versuche, einen Stützpfeiler in deinem Leben zu finden, der nicht deine Eltern betrifft. Das kann ein guter Freund, ein Lehrer oder ein Verwandter sein. Lass sie wissen, was du durchmachst, damit sie dir helfen oder einfach nur zuhören können.
Wenn deine Eltern häufig streiten und dich das belastet, könnte es hilfreich sein, einen Familientherapeuten hinzuzuziehen. Dieser kann helfen, Kommunikationsprobleme zu lösen und den Umgang mit Konflikten zu verbessern.
Ausführliche Antwort zu
Eltern sind auch nur Menschen und es ist völlig normal, dass zwischen ihnen Meinungsverschiedenheiten aufkommen. Streit ist ein natürlicher Teil menschlicher Beziehungen und hat nicht immer eine negative Bedeutung. Es gibt Situationen, in denen Streitigkeiten dazu beitragen, Probleme zu lösen und Missverständnisse zu klären. Es ist wichtig, zwischen normalem Streit und Konflikten zu unterscheiden, die Schaden anrichten oder Angst verursachen können.
Wenn Eltern streiten, kann dies oft ein Gefühl der Schuld hervorrufen. Du solltest jedoch wissen, dass die Streitigkeiten zwischen deinen Eltern nicht deine Schuld sind. Sie sind ein Ausdruck der Probleme und Spannungen, die in ihrer Beziehung existieren. Du bist nicht verantwortlich für die Emotionen oder Verhaltensweisen deiner Eltern.
Elternkonflikte können starke Emotionen hervorrufen. Es ist wichtig, diese Gefühle zu erkennen und zuzulassen. Versuche, Strategien zur Stressbewältigung zu finden, wie tiefes Atmen, körperliche Aktivität oder kreative Ausdrucksformen. Es kann auch hilfreich sein, diese Gefühle mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Berater zu teilen. Denke daran, dass es in Ordnung ist, Hilfe zu suchen.
Die Kommunikation mit den Eltern kann schwierig sein, vor allem wenn diese emotional aufgeladen ist. Trotzdem ist es wichtig, dass du deine Gefühle zum Ausdruck bringst und deine Bedürfnisse offen kommunizierst. Du kannst zum Beispiel sagen, dass du dir Sorgen machst oder dass der Streit dich belastet. Es kann sinnvoll sein, einen günstigen Zeitpunkt für dieses Gespräch zu wählen, wenn alle Beteiligten ruhig und aufnahmebereit sind. Du könntest auch durch einen Brief oder eine Notiz kommunizieren, wenn das direkte Gespräch zu schwierig erscheint.
Sind die Streitigkeiten zwischen deinen Eltern sehr belastend, suche das Gespräch mit Vertrauenspersonen. Diese könnten Lehrer, Verwandte, Freunde oder Nachbarn sein. Oft hilft es, sich die Sorgen von der Seele zu reden und eventuell einen neuen Blickwinkel auf die Situation zu bekommen. Darüber hinaus gibt es professionelle Beratungsstellen wie Jugendämter oder psychosoziale Zentren, die bei familiären Konflikten Hilfe anbieten. Diese Beratungen sind anonym und vertraulich.
Während du diese belastende Situation durchmachst, vergiss nicht, auf dich selbst zu achten. Gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung können dazu beitragen, Stress besser zu bewältigen. Hobbies oder Aktivitäten, die dir Freude machen, helfen dir, dich zu entspannen und abzulenken. Ebenso können Achtsamkeitsübungen wie Meditation und Atemtechniken helfen, die innere Balance zu finden.
In manchen Situationen kann das Streiten zwischen Eltern eskalieren. In solch einem Fall solltest du dich unbedingt in Sicherheit bringen und sofort Hilfe holen, zum Beispiel von Verwandten, Nachbarn oder der Polizei. Es ist dein Recht, dich sicher und geborgen zu fühlen und du solltest dich nicht scheuen, diese Rechte einzufordern.
Je mehr du lernst, mit den Streitigkeiten deiner Eltern umzugehen, desto besser wirst du über die Situation bestimmen können. Erkenne, was dir hilft und was nicht und nimm diese Erfahrungen mit in die Zukunft. So kannst du bei zukünftigen Streitigkeiten zwischen deinen Eltern besser reagieren. Du könntest auch ein Gespräch mit deinen Eltern suchen, in welchem du vorschlägst, dass sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, um ihre Konflikte zu lösen. So kann ein friedlicheres und gesünderes Familienleben gefördert werden.