"Was darf man mit einer festen Zahnspange nicht essen?"

Ausführliche Antwort zu

"Was darf man mit einer festen Zahnspange nicht essen?"

Grundregeln der Ernährung mit fester Zahnspange

Die Anpassung der Ernährung bei einer festen Zahnspange ist essenziell für die Sicherheit der orthodontischen Apparatur sowie für die Mundgesundheit. Der Verzehr von ungeeigneten Lebensmitteln kann zu Schäden an den Brackets und Drähten führen, was neben Kosten für Reparaturen auch zu Verzögerungen im Behandlungsverlauf führen kann. Grundsätzlich ist es empfehlenswert, große Bissen zu vermeiden und stattdessen Lebensmittel in kleinere, leicht zu kauende Stücke zu schneiden.

Zu vermeidende harte Lebensmittel

Zusätzlich zu den bereits genannten Nüssen, harten Süßigkeiten und rohem Gemüse wie Karotten, sollten Personen mit fester Zahnspange auch Popcorn, Eiswürfel und sehr harte Brötchen meiden. Diese können einen immensen Druck auf die Brackets ausüben und im schlimmsten Fall zu deren Ablösung führen. Generell gilt: Je schwieriger das Kauen, desto höher das Risiko für Schäden an der Zahnspange.

Probleme durch klebrige Lebensmittel

Klebrige Lebensmittel wie Karamell, Toffee und Kaugummi neigen dazu, sich um die Brackets zu wickeln und können, selbst bei sorgfältiger Reinigung, schwierig zu entfernen sein. Dies kann die Entstehung von Karies begünstigen, da Speisereste besonders an den Stellen verweilen, die mit der Zahnbürste nur schwer zu erreichen sind. Auch können süße und saure „Weingummis“ oder „Lakritz“ klebrige Rückstände hinterlassen, die das Entstehen von Zahnproblemen fördern.

Vorsicht beim Verzehr von ganzen Früchten und Gebäck

Ganze Früchte und harte Brotsorten, wie beispielsweise Baguettes oder Ciabatta, sollten in mundgerechte Stücke geschnitten werden. Das direkte Abbeißen kann zu einem zu hohen Druck auf die Zahnspange führen und dabei Brackets oder Drähte beschädigen. Bei weicheren Früchten wie Bananen oder Beeren besteht in der Regel kein Risiko, aber auch hier ist es ratsam, vorsichtig zu sein und die Früchte ggf. mit einem Löffel zu essen.

Tipps zur Zahnhygiene bei fester Zahnspange

Eine sorgfältige Zahnhygiene ist bei Trägern einer festen Zahnspange unerlässlich. Es sollte nach jeder Mahlzeit zur Gewohnheit werden, die Zähne zu putzen und dabei spezielle Interdentalbürsten oder Floss zu verwenden, um die schwer zugänglichen Bereiche rund um die Brackets und Drähte zu reinigen. Wassersprudler oder Mundduschen können zusätzlich dabei helfen, Speisereste zu entfernen. Es ist auch ratsam, regelmäßige Kontrollen beim Zahnarzt wahrzunehmen, um eventuell auftretende Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.

Alternative Essenszubereitung

Während hartes und zähes Essen oftmals Schwierigkeiten bereitet, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, wie diese Nahrungsmittel dennoch genossen werden können. Harte Gemüsesorten lassen sich zum Beispiel dünsten oder kochen, um sie weicher zu machen. Fleisch kann zart gekocht oder in feine Streifen geschnitten werden, um das Kauen zu erleichtern. Es lohnt sich auch, auf Pürees oder Smoothies zurückzugreifen, um den Bedarf an Obst und Gemüse zu decken, ohne die Zahnspange zu gefährden.

Umgang mit Süßigkeiten

Süßigkeiten stellen eine besondere Herausforderung dar, da sie oft hart oder klebrig sind und somit ein Risiko für die Zahnspange bedeuten. Wenn der Heißhunger auf Süßes kommt, sollten Alternativen wie Joghurt oder Obstsalat in Betracht gezogen werden. Schokolade, die im Mund schmilzt, ist ebenfalls eine bessere Option als Karamell oder Toffee. Es ist jedoch wichtig, im Anschluss die Zähne gründlich zu reinigen, um Zuckerreste zu entfernen und Karies vorzubeugen.

Die Rolle von Getränken

Getränke können ebenso wie feste Nahrung die Zahnspange und die Zahngesundheit beeinflussen. Insbesondere zuckerhaltige Getränke oder solche mit einer hohen Säurekonzentration, wie z.B. Limonaden oder Fruchtsäfte, sollten vermieden werden. Wasser und ungesüßte Tees sind empfehlenswerte Alternativen. Sie tragen nicht nur zur allgemeinen Gesundheit bei, sondern fördern auch einen sauberen Mundraum, indem sie beim Spülen des Mundes helfen und Speisereste wegspülen.

Verhalten nach dem Essen

Nach dem Essen ist es entscheidend, die Zähne und die Zahnspange zu reinigen, um Essensreste und Plaque zu entfernen. Es kann sinnvoll sein, eine Zahnbürste und Zahnseide mit sich zu führen, um auch unterwegs die Mundhygiene aufrechterhalten zu können. Bei klebrigen oder faserhaltigen Lebensmitteln, die sich leicht in der Zahnspange verfangen, ist eine zusätzliche Reinigung mit Interdentalbürsten oder einer Munddusche empfehlenswert. Dies unterstützt die Prävention von Zahnproblemen und hält das Lächeln strahlend.

Was passiert bei einer Beschädigung der Zahnspange?

Trotz aller Vorsichtsmaßnahmen kann es passieren, dass die Zahnspange beschädigt wird. In einem solchen Fall sollte umgehend ein Termin beim Kieferorthopäden vereinbart werden, um das Problem zu beheben. Kleine Schäden können oft schnell repariert werden, aber je länger man mit einem Besuch wartet, desto komplizierter und teurer könnte die Reparatur werden. Zudem können solche Schäden zu einer Verlängerung der Behandlungsdauer führen. Daher ist es wichtig, verantwortungsvoll mit der Zahnspange umzugehen und bei Problemen nicht zu zögern, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Weiterführende Links

• https://ac-kfo.de/es ... ahnspange/
• https://www.oralb.de ... zahnspange
• https://www.dental.o ... n-sprechen